Ľanové semienko zlato (cena za kilo)

Ľanové semienko je hnedé semienko s tvrdou škrupinou s jemnou príchuťou lieskových orieškov a je dostupné celé, mleté alebo lúpané. Či už ho dostanete olúpaný alebo prasknutý, môžete ho jesť kedykoľvek budete chcieť. Ak ju vezmete celú, mali by ste vedieť, že v nedozretom stave je nestráviteľná. Musíte ju buď pomlieť v mixéri a v tej chvíli skonzumovať, alebo z večera namočiť a použiť na druhý deň. Po opláchnutí ho možno pridať do množstva receptov:

Ráno nalejeme do obilného mlieka s ovsom. Nalejeme do jogurtu s medom s ovocím a semienkami podľa vlastného výberu. Pridávame do zelených šalátov, napr. spolu so sezamom, slnečnicovými semienkami, píniovými orieškami, hrozienkami, brusnicami. Robíme smoothie, lejeme do polievok, robíme cereálne tyčinky, pridávame do zmesi mletého mäsa a robíme burgre alebo fašírky. Buď ním posypeme cestá, alebo ho do nich hodíme na koláče, chlieb, sušienky, tyčinky, bagely, toasty, zákusky, koláče a zákusky. Oznamujeme Vám, že nie sme lekári. Informácie, ktoré uvádzame na našej stránke, majú jednoduchý informatívny charakter a v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku vedu. Svoje zdravotné problémy konzultujte s lekárom.