Ľanové semienko (cena za kilo)

Ľanové semienko je semienko hnedej farby s tvrdou škrupinou s jemnou príchuťou lieskových orieškov a je dostupné celé, mleté alebo lúpané. Či už ho ošúpete alebo zlomíte, môžete ho zjesť kedykoľvek budete chcieť. Ak ju vezmete celú, mali by ste vedieť, že v nedozretom stave je nestráviteľná. Musíte ju buď pomlieť v mixéri a v tej chvíli skonzumovať, alebo z večera namočiť a použiť na druhý deň. Po opláchnutí ho možno pridať do množstva receptov. Tu je niekoľko nápadov: Ráno ho nalejte do obilného mlieka s ovsom. Nalejeme do jogurtu s medom s ovocím a semienkami podľa vlastného výberu. Pridávame do zelených šalátov, napr. spolu so sezamom, slnečnicovými semienkami, píniovými orieškami, hrozienkami, brusnicami. Robíme smoothie, lejeme do polievok, robíme cereálne tyčinky, pridávame do zmesi mletého mäsa a robíme burgre alebo fašírky. Buď ním posypeme cestá, alebo ho do nich hodíme na koláče, chlieb, sušienky, tyčinky, bagely, toasty, zákusky, koláče a zákusky. Oznamujeme Vám, že nie sme lekári. Informácie uvedené na našej webovej stránke sú čisto informatívne a v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku vedu. Pri zdravotných problémoch sa vždy poraďte so svojím lekárom.