Blcha (cena za kilo)

Psyllium je drobné červenkasté semienko bez chuti, ktoré rastie z rastliny Plantago. Pri kontakte s vodou ju nasaje, zväčší, napučí, vytvorí okolo seba gél a získa lepkavú textúru.

Ako používať psyllium v receptoch Dajte psyllium do raňajkového müsli s vašimi obľúbenými cereáliami, do jogurtu s medom a ovocím a suchým alebo čerstvým ovocím, do prírodných zeleninových a ovocných štiav, do vody, do smoothies, mliečnych koktailov, do pudingov, do ovocných krémov ako banán a jablko, do rastlinných mliek z orechov, kokosu, sóje, z ryže a tiež do orechových a orechových krémov. Psyllium dajte do polievok, do guacamole, do kaše s orechmi a ovocím, do jogurtového dipu, do domácich cereálnych tyčiniek.
Informujeme vás, že nie sme lekári a odborníci na výživu. To, čo píšeme na našej webovej stránke, je čisto informatívne a v žiadnom prípade nenahrádza odborných vedcov. O užívaní byliniek sa poraďte s lekárom.